吃得多照样瘦 “动物”型易胖体质的饮食要诀(2)
发布时间：2015-09-23 15:12 【来源：】
但是减重专家邱正宏就说了，这样的习惯可是有害的。人的血液中含有钠离子，常态下钠离子是维持在一个稳定状态的。吃太咸的东西的话，会使血液内钠离子的含量增加。身体为了将钠离子维持在一个正常水平上，体液流速会加快，就容易导致血液内水分的积聚。晚上吃了太多咸的东西，第二天早上起来眼睛就会浮肿了就是这个道理了。另外，外面的餐厅为了吸引顾客，饭菜都偏咸、偏辣、偏油，虽然口感很好，但吃多了也容易肥胖。
2.蚂蚁型易胖体质
这种体质的人喜欢冷饮、水果、少正餐多零食、易偏食，容易导致脂肪肝。
嘉宾佩佩认为零食、冷饮、水果是恢复好心情的万灵丹。主持人季妹妹也透露自己平时也是个用水果抵正餐的人。而根据调查，在台湾每三个成年人人中就有一个有脂肪肝。令人不解的是，为什么看起来高高瘦瘦的人也会得脂肪肝呢？
原来并不是只有喝酒才会导致脂肪肝。脂肪肝分为几种情况，一种是酒精性脂肪肝，是由于长期喝酒所引起的；另一种，据美国的一本肝脏医学期刊说，是非酒精性脂肪肝。平时喝的无酒精饮料都含有糖浆，它会在肝脏里累积很多脂肪，导致脂肪肝的形成。所以很多看起来瘦瘦的人也会患上脂肪肝。
另外，生机饮食专家王明勇就特别强调，经常吃零食和偏食可是会导致营养缺乏性脂肪肝的。就像泡芙族的瘦胖子们一样，四肢瘦削但肚子大，他们肚子大是因为脂肪都积聚在肝脏里了。
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