肠道顺自然瘦 每天1杯果汁养成易瘦体质(3)
发布时间：2015-07-21 11:34 【来源：】
c.寡糖
寡糖又称低聚糖，果汁中的低聚糖由于难被唾液酶和小肠消化酶水解，发热量很低，很少转化为脂肪，所以对提高瘦身力是非常有帮助的。另外，低聚糖类似水溶性植物纤维，能改善血脂代谢，降低血液中的胆固醇含量。
④果汁的食材、组合推荐
比喜欢运动、意志力不坚定的人最适合这种瘦身方法，只要在早餐中加入一大杯果汁，大约1个小时过后就会感觉宿便不见了，肚子变小了。这个瘦身方法不仅能让你自然瘦，还能促进代谢让皮肤变得更好，赶紧来试试吧。
a、加速燃烧热量：奇异果&凤梨&香蕉
三者搭配富含酵素，能让体内物质活化，提高脂肪的分解与燃烧速度。
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