即使减肥期间也不用忌口的10种食物

　　1.牛油果

　　高蛋白、高纤维、富含油酸(一种健康的单不饱和脂肪)是牛油果鼎鼎大名的原因，而且它几乎不含碳水化合物和糖，这样的牛油果可以有效的控制血糖水平，让你在下次进食之前不会觉得饥饿。不过在吃牛油果的时候，需要严格控制每次食用的量，四分之一或半个比较理想。

　　

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