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我们一说减肥首先想到的就是做运动,健康减肥现在已经在某种程度上被大多数人接受。但是选择合适 …… 查看全文>>
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夏天到了,沉重的肥肉还是无法甩掉吗?“5分钟燃脂操”,让你在短短5分钟内燃烧脂肪,相当适合没 …… 查看全文>>
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今天先给你讲个鬼故事:现在已经是五月了,又到了露肉的季节!正所谓五月不减肥,六月徒伤悲,是 …… 查看全文>>
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要对抗腰上多余的脂肪,最快速的办法是把火力集中在腹斜肌上! 马甲线这样扭出来 一、扭腰抬膝 …… 查看全文>>
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针对下肢力量的训练,可以帮你塑造完美的体型。如果你想要更显著的效果,可以试着做一下平板支撑 …… 查看全文>>
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过冬养出来的肥肉,是不是还没减掉呀?是不是都跑到大腿上啦?试穿短裤,那阵紧绷的感觉都要哭出 …… 查看全文>>
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酷热的夏天即将来到,很多MM还没准备好穿上那性感清凉的夏装,原因就在于那小腹堆积的脂肪犹如游 …… 查看全文>>
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我们常觉得运动就要去健身房,才能得到健身的效果,但是健身教练告诉你,有这样一些专门练习核心 …… 查看全文>>
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亲爱的白领,你的一双美腿可是被久坐毁了呢?对于每天都要长时间坐在办公室里的上班族来说,不仅 …… 查看全文>>
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