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人们在日常生活中总想保持最佳状态。概括地说,适中就是最佳。人体出现的一些不适或疾病,往往源 …… 查看全文>>
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运动的真谛在于不懈的坚持,其间还需要系统专业的指导,绝非跟随几个动态图随便模仿一下那么肤浅 …… 查看全文>>
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最会利用神偷时间做运动的马甲线女王张婷媗又来了!这次她要教大家的瘦小腹运动很简单,只需要利 …… 查看全文>>
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HIIT(HIGH-INTENSITY INTERVAL TRAINING,高强度间歇运动)是现在流行的减肥方式,与一般的有氧运动相比,同样 …… 查看全文>>
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每天穿梭在人流中,总是会不自觉的留意那些窈窕美女。可是,看到自己的大腿内侧、后腰、腹部、臀 …… 查看全文>>
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年初结婚的徐若瑄,终于走入女人向往的婚姻生活。长款的拖地婚纱让镜头下的她看起来足有170+,但 …… 查看全文>>
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夏天是短裙热裤的季节,没有一双瘦腿怎敢出门。今天给大家介绍10个瘦腿的小方法,消水肿、减赘肉 …… 查看全文>>
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忙碌的上班族也可多善用零碎时间创造健康生活小确幸,物理治疗师、同时也是普提拉教练王思涵表示 …… 查看全文>>
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日常生活中,我们的姿势不正确才是隐藏的身材杀手!所以要想加速燃脂,保持身材,首要就是纠正骨 …… 查看全文>>
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