春天排毒好“食”机(2)

　　To：毅力强+动手能力强的你

　　如果你能够忍受因为断食而产生的满满的“饿意”，不妨用1~3天的时候用蔬果汁给自己的肠胃排排毒。先前超模卡罗莱娜·科库娃就在自己的instagram上推荐过三款简单易做的蔬果汁，你可以Follow一下。

　　黄瓜+猕猴桃+青柠檬+青苹果+菠菜

　　1、黄瓜+猕猴桃+青柠檬+青苹果+菠菜，绿系蔬果汁对于促进肠胃蠕动有强效。可以根据自己的口味增加配比，但是记住，蔬果汁的根本是要排毒而不是好喝哦，不要为了自己的口味为所欲为。

　　西柚+柠檬

　　2、西柚+柠檬，西柚含有大量的维C和膳食纤维，水果界的“瘦身之果”当仁不让。

　　牛油果+香橙

　　3、牛油果+香橙，再怎么断食，女生也不能零脂肪，否则“前凸后翘”这四个字和你一生无缘。牛油果含有天然不饱和脂肪酸，再来一点香橙提味，完美！

　　

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