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春季养肝记住“三少三多”

中医理论认为，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性， …… 查看全文>>
不用羡慕别人任吃不胖 3大招养成易瘦体质

什么是惹人羡慕的易瘦体质？原来，影响人体胖瘦的激素，分成新陈代谢与储存能量两大系统。肾上 …… 查看全文>>
√get点进食小技巧放开来吃也不会胖

红色炸弹、聚会后滩、周末趴……一浪接一浪的吃吃吃日常，你这个周末可是准备胖多少呢?但想要怎 …… 查看全文>>
吃得多并不好！想甩掉啤酒肚建议用小餐具进餐

老一辈人会教育孩子每餐要吃光，不要浪费食物;饭菜剩下不忍心倒掉，他们硬往胃里塞。然而这样的 …… 查看全文>>
感冒时喝碗热汤厨房藏着很多“药”

很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实，厨房里就藏着很多“药”。近日，美国《女性 …… 查看全文>>
好睡姿是最简单的“养生操” 5种睡姿大PK

每晚躺在柔软的床上，你是蜷着身体像胎儿般睡觉，还是只有平躺才能睡得着？对于大多数人来说，睡 …… 查看全文>>
春天易上火你造么?来给五脏开份"降火餐"

早春已至，很多人已经感受到了春的温暖与生机。春为一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不 …… 查看全文>>
太呆就不萌啦!快拯救你丢三落四的大脑

相信吗？大脑的寿命只有45岁！美国加州大学河滨分校的H Lee Swason博士在1995年的《发展心理学》(《 …… 查看全文>>
不做傻白甜学会清空自我当个机智girl

生活节奏不断加快，人们心中的浮躁感越来越强，很多人开始有意识地找寻内心的宁静，而冥想不仅能 …… 查看全文>>
心情不好疾病敲门！8招赶跑你的小情绪

人人身体里都有一张情绪地图 “老生气有口臭”“一紧张就胃痛”你有没有发现，焦虑、压抑、愤怒 …… 查看全文>>
煲好汤养美人先得小心别犯这四大错！

民以食为天，而食的本质是营养。寒冷的冬天，一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。那么春天到了， …… 查看全文>>
吃个饱饱的低碳早餐消肿变瘦真没啥难的

阳春三月天，正是减肥时，你敢不敢现在就脱下厚重衣服和秋裤，来迎接春意昂扬的暖暖天气？想来这 …… 查看全文>>
下班自制5款瘦身汤甩肉又美容

一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉做法：起首先将黄瓜还有姜洗腌臜，接下来 …… 查看全文>>
6款中药消脂减肥茶制作简单瘦身效果好

想减肥，又不想运动不想节食，用饮食减肥又怕控制不住食欲，该怎么办？不如试试中医减肥方法，自 …… 查看全文>>
久坐女&食肉女来端走你的清脂瘦腰茶

春茶是茶中上品，茶的品种中有一些以鲜嫩为贵，早春萌芽的新茶，不但口味好，营养也被保留得更全 …… 查看全文>>