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补充蛋白质,你需要这些食物:鸡蛋,牛奶,豆腐,牛里脊肉,去皮鸡胸肉,三文鱼 原因:这些食物 …… 查看全文>>
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三文鱼以及鹰嘴豆沙拉 含有:卡路里340,蛋白质19克,纤维9克。 如何做:如果你已经吃腻了菜沙拉, …… 查看全文>>
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据英国《每日邮报》4月4日报道,研究表明,早餐常吃含有高乳清蛋白的食物对于减肥来说大有裨益。 …… 查看全文>>
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黑莓冰沙 Karlie Kloss以她超干净的生活方式著称。但她仍然希望干净的生活方式能够保持口感上的美味 …… 查看全文>>
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导语: 都说能吃是福,但是凡事都得有个度。过分的能吃、贪吃,会使得身体摄取过多的营养,如果 …… 查看全文>>
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今昔对比:维利和安吉拉5年前分别重492磅和338磅,两人共减去500磅,成马拉松选手。 据外媒报道,美 …… 查看全文>>
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导语:“我不节食,但我不会胖”,法国女人一句话,羡煞多少减肥女。。。我们的印象中,法国女生 …… 查看全文>>
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减肥无非是从运动和饮食下手,可是对于忙于工作的上班族MM们来说,两者都很难做到,那么饮食减肥 …… 查看全文>>
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苦瓜减肥法的合理性 苦瓜被誉为“脂肪杀手”,因为其中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种 …… 查看全文>>
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