1种蛋白+1种碳水有型女星瘦身餐单分享(2)

发布时间：2015-08-05 17:09 【来源：】

　　男神收割机朴信惠

　　童星出身，有些婴儿肥的朴信惠在《继承者们》播出时让观众“亮”瞎了眼，1个月瘦20斤的她三餐都在吃什么呢？

　　早餐，黄瓜1个+低脂牛奶1杯;

　　午餐，米饭1/2+少许白菜;

　　晚餐，黄瓜1个+少许白菜。

　　6点过后朴信惠还坚持不吃任何蛋白质或碳水化合物。为了补充营养，偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水——南瓜水和红豆水。坚持了一个月左右，她便成功的瘦下了10kg。我们不得不佩服妹纸也是蛮拼的!另外，据她本人所言跳芭蕾舞和做运动也对她减重有很大的帮助。

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