最强排毒食物推荐 排出毒素呵护健康(2)
发布时间：2015-08-05 17:09 【来源：】
6.黑木耳
黑木耳富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，可将吸入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。
7.洋葱
不管紫色还是白色的洋葱，不管形状大小，它们都富含具有强大杀菌能力的大蒜素，有益肝脏与皮肤健康。并且洋葱有刺激气味，可刺激胃酸的分泌，对改善消化不良有明显效果。
8.大蒜
大蒜含有的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、真菌和病毒均有抑制与杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
最强的排毒食物——水果类
1.雪梨
雪梨中含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。并且雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。并且中医称白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。
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