瘦大腿很简单 5招肌肉腿变紧致纤细
发布时间：2015-01-07 17:17 【来源：】
击退肌肉松弛还你紧致大腿
如果大腿臃肿而且赘肉突出，无论是那个女生都会非常在意。需要穿着清凉的夏天就不用说了，即使是冬天了，要穿紧身裤的时候，粗壮的大腿也会非常碍眼。
原本，大腿就是一个很容易长胖的部位，那是因为，位于大腿部位的肌肉，在日常生活当中基本是不怎么会使用到的。但是，只要了解大腿的秘密，并且好好地活动这部分的肌肉，就能轻松击退大腿赘肉，还你紧致纤长的双腿。
剖析藏于大腿的秘密!
大腿的肌肉主要是内转肌肉。内转肌是，从与盆骨中心相近的耻骨部位开始，纤维一直向着大腿内侧生长的肌肉。当你要把腿往内侧拉靠、往后方拉伸、做踢腿运动的时候，都会运用到这部分的内转肌。
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