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15种有利于控制食欲的食物(4)

发布时间：2015-06-05 15:41 【来源：】

　　蛋白粉：在一小杯杏仁乳中加入一勺乳清蛋白粉，既能够平息食欲，也不至于摄入过多的碳水化合物。

　　

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