轻松应对不烦心 痘痘告诉你哪里生病了

　　相信许多人都曾有脸部长痘痘的困扰，尤其是在生理期来临前，肌肤状况更是会不稳定甚至大冒生理痘。但大家知道脸上各个部位长出痘痘其实都有它的原因吗？

如果你的卫生习惯都十分良好，也使用了适合自己肤质的保养、化妆产品，但无奈还是长出痘痘了，脸上不同部位的爆痘情况，都是为了反应出身体系统的个别生理状况。

高于眉毛的脸部区域是连接到胆囊和肝脏的生理状况。如果最近这个部位有爆出痘痘的人，记得尽量少吃加工食物以及垃圾食物，并减少饮食中的脂肪量。

眉毛之间的痘痘，意味着你可能接触到的烟和酒太多了，又或者是吃了太多高油脂的食物、大吃特吃宵夜等。这时候建议大家尽快恢复正常作息，吃得健康多多运动，情况就能得到改善。

鼻子的部位能反应出肺部和心脏的生理状况。为了改善鼻子上冒出来的痘痘，建议大家减少食用辛辣食物、少油少盐、多吃蔬果少吃肉、摄取适量坚果以及维生素B群，状况即可得到改善。

如果痘痘不幸长在左脸的位置，中医建议可以食用一些“凉性食物”，例如：黄瓜、冬瓜等。这是因为左脸能够反应出肝脏的状况，为了减少肝火旺盛的问题，必须食用适量的凉性食物来平衡生理情况，并且尽量避免身处高压力环境，让自己的身心灵尽可能的放松，如此一来便能改善问题。

右脸的冒痘情况直接反应出的是肺部的生理问题。这时候建议大家可以在清晨时做有氧运动以及深呼吸练习，以加强肺部的健康。另外，在饮食的部分则是建议大家可以减少垃圾加工食品以及糖份的吸收，特别是酒类、芋头及海鲜，应少碰为妙。

如果你的嘴巴周遭长出恼人的痘痘，最大的罪魁祸首就是你的饮食习惯出了问题！这是因为嘴巴周遭的位置和身体消化系统是相互连接的。中医建议这时最好少吃辛辣食物、拒绝油炸食品，多吃纤维含量高的蔬菜水果。

不少中医和针灸师都认为，如果你的下巴长出痘痘，最大的原因可能来自于生活中过多的压力，以及妇科方面出现了问题（比如生理不调、月经不顺等），这时就建议大家去医院做激素水平检查，并适当的喝些薄荷茶、服用omega-3来改善这些生理状况。