刘晓庆肌肤保鲜术 年近六旬麻花辫再扮少女

　　刘晓庆说女性25岁之后，正值细胞代谢由巅峰逐渐走下坡，也就是说女人25岁之后就开始慢慢衰老。下面不老女神庆姐就教你熟女抗衰老的方法，只要平时提早开始防衰注意护理，养成好习惯，皱纹衰老就不会那么容易找上门了。

　　一、大量补水+多吃素

　　女人就是水做的，经常补水对皮肤和抗衰老都有好处。刘晓庆补水方面很有此细节，早上起床晚上睡觉前都要喝一杯白开水，早上利用洗脸的时机都会用热水蒸几分钟的脸，以便脸部皮肤吸收水份，身体的水分充足自然皮肤才会滋润有光泽，从而可以抗衰老。还可以通过多吃水果来补水，既增加水份，又增加营养。晓庆每天都会吃很多水果来补充水分。晓庆建议多吃素菜，少吃肉，刘晓庆说：“我很少吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是吃素。”身体毒素减少了，多喝水又排出了体内的毒素，自然好肌肤就到来了。

　　二、好心态

　　我喜欢无为而治，生活也好，生命也好，跟着感觉走；没感觉，又非要这么去干，多辛苦呀！我觉得一个人，最要不得的是勉强自己做什么事情，白费了很多精力。在不损害他人利益的前提下，想做什么就做什么。你想，人生这么短促，不能扭曲自己，做自己不喜欢做的事情。工作时好好工作，工作之外好好享受生活。

　　三、运动抗衰老

　　刘晓庆认为，多出汗，多运动，同样也可以达到抗衰老的效果。她说无论自己怎么忙也得抽出时间打打羽毛球，多年的羽毛球美容瘦身法取得了很好的效果，对于抗衰老的作用更是很大。每个星期坚持至少打4个小时的羽毛球，这就是晓庆的抗衰老秘方。除此之外，她还喜欢阅读书籍，她认为阅读可以让人心态平和，让人放松心情。有了运动的“发泄”和阅读的平静，抗衰老真就是完美了。