张惠妹新造型 苗条身材比银发还抢镜

　　近日张惠妹的新歌《三月》终于现“声”。这次她在造型上也大胆突破，将头发染成银色，漂白、染色的过程长达7个小时。不过代价就是头发断了好多根，让阿妹直呼：“好痛！”首波概念照出炉后，亮眼的银发着实吸睛，但是除此之外，更让人挪不开眼睛的是张惠妹明显瘦下来的身材，毕竟不知道从什么时候开始，提到张惠妹给人的感觉是这个样子的：

　　还有各种的名言来加深印象：“四月不减肥，五月张惠妹。”现如今，小编只能说，张惠妹都瘦了，你还好意思再胖吗？

　　从照片中我们看到张惠妹明显小了一大圈，仿佛回到了她“瘦瘦”的时代。不过肯定还是会有网友高呼阿妹的照片肯定借助了高科技的PS手段！不过没关系，小编教你，不借助PS，怎么才能“瘦成张惠妹”。

　　对于减肥的人来说，晚餐非常重要，因为如果摄入过多，将转化为脂肪，阻碍你减肥。让我们来看看火爆的《超级减肥王》节目中选手们晚餐吃什么？《超级减肥王》1周减肥晚餐曝光，下面就来看看吧！

　　第一天：

　　今天晚餐吃什么？牛肉60g、烫青菜150g、新鲜水果哈密瓜1份165g、西红柿、黄瓜胡萝卜是标配啦！加起来375热量！味道看起来似乎也非常不错呢，想瘦的MM们记得学下啦！

　　第二天：

　　你吃了吗？今天晚上是典型的中式~每人半碗薏米饭，半只鳄梨，水煮西兰花、胡萝卜、凉拌豆腐和50g鸡肉，同样400卡！

　　第三天：

　　今晚吃什么？米粉50g，香菇黑椒鸡肉60g，冬瓜木耳汤200g，苹果60g，另外还有热量含量极低的西红柿和黄瓜。其实减肥并非不能吃晚餐，照这个吃保证绝不会胖的哦！

　　第四天：

　　今天也太丰盛了！这真的是吗？全部加起来只有400卡哦！每人一个切片橙子，蛤蜊五颗、胡萝卜丝、西兰花、黄瓜、搭配一点点面，丰盛的海鲜西洋大餐有木有！选手们锻炼回来看到午餐都超开心的。

　　第五天：

　　今晚食谱：药膳排骨汤、菠萝一小碗、蔬菜拼盘(胡萝卜、西红柿、黄瓜、橄榄、水焯白菜)菜品丰富，但只有400卡哦！

　　第六天：

　　今日晚餐：水煮牛肉70g，西红柿100g，水焯萝卜丝100g，柿子椒50g，佐餐：生抽13g。无主食。体重、性别不同，份量也大小有别。清清淡淡，无油无盐，你感受下~没有那么容易，每顿饭都需严格管理！

　　第七天：

　　选手今晚晚餐清单：水焯圆白菜150g，黄瓜50g，水焯芹菜100g，鸡胸肉150g。佐餐：生抽。老规矩：体重不同，分量略有区别。