蜂蜜加醋减肥法成功必备攻略(2)

发布时间：2015-09-23 15:12 【来源：】

　　蜂蜜加醋减肥法注意点

　　蜂蜜加醋减肥法操作简单，效果明显，很适合比较懒的MM，但在刚进行这个减肥方法时，因为醋酸对胃肠道的刺激，喝下去时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候可以让自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不宜使用。此外，如果兑水的话，水温应在40度以下，凉水也可以，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。

　　蜂蜜加醋减肥法减肥原理

　　白醋含有氨基酸，还具有促进食物营养成分转化吸收等功能，不仅能加速身体的新陈代谢能力，还能有效减少体内垃圾和毒素的堆积。有研究发现，肥胖者每天饮用15毫升-20毫升食醋，1个月内可以减轻体重3公斤。除此之外，白醋还有养颜美白的功效。但是如果肠胃不好的人最好不要空腹喝醋。

　　蜂蜜性和，含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，并能加快燃烧体内很难消耗而积累下来的多余脂肪。不仅如此，蜂蜜还包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，其中的优质糖分进入血液中通过转化为能量缓解饥饿感。采用蜂蜜加醋减肥法进行减肥，小编建议大家，同时注意搭配适量运动，饮食最好能清淡一点，这样瘦身效果才好。

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