健康食物减肥法 做好冬日战“膘”准备
发布时间：2015-01-30 12:32 【来源：】
看着那些瘦子，即使到了冬天裹着一层层的冬衣还是那么纤细，你还敢懈怠吗？不要给自己的“肉嘟嘟”找任何心理安慰，囤膘过冬什么的也不过是借口。赶紧看看下面这些减肥方法，总有一款适合你，做好冬日“战膘”的准备吧！
1.【蜂蜜减肥法】：
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)；
第二、三天：正常饮食；
第四天：只喝蜂蜜；
第五、六天：正常饮食；
通常一星期下来可瘦3—4公斤。
2.【蜂蜜*白醋】：
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法：
(1).早餐前20分钟空腹喝；
(2).中餐和晚餐后立刻喝；
两个月减20斤。
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