嘴馋其实是营养失衡! 4招赶跑嘴瘾
发布时间：2015-01-21 17:40 【来源：】
爱吃也是一种病——原来这不是开玩笑！犯嘴馋老是想吃某一种东西有可能是营养失衡了。爱吃肉类是氨基酸不足、老想吃巧克力小心缺乏B族维生素、爱吃甜食的你最近是不是能量缺乏啦……今天编编教你认清“嘴瘾”真相，再请高手支招，帮你赶走总是“牙痒痒”的坏毛病！
加拿大卡尔加里大学博士就人们对食物的渴望做大量研究发现：96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下，我们会听从内心的召唤，满足口腹之欲。“‘嘴瘾’与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候，你什么都想吃；但当你嘴馋时，就特别想吃某一种食物。”
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