全能拉力绳 轻轻松松随时瘦

发布时间:2015-01-19 11:07 【来源:

  为了健身,我曾想过携带小型哑铃,后来因为包包太重而作罢;也想去健身房,但它的营业时间总是在我的工作时间!直到我发现这条又轻又薄的拉力绳,无论是在办公室或宅在家里,都可以不受限制地做运动,并真正运动到全身!

  拉力绳——最不需要意志力的减肥工具

  不管你是想要屁股小一个尺寸,胸部更加坚挺还是双腿更加纤细,都可以不去健身房花费高昂的费用就能得到。秘密就是用这根拉力绳,它实在太适合懒人了,小小的一套既不占地方,也方便使用,更可以说是零门槛。和其他减肥方法相比,这不需要你时时刻刻想着控制自己的饮食,抓紧时间去健身房上课,而是让你随时随地练,更加简单、快速、享受式地拥有健康又美丽的身材哦!

  拉力绳注意事项

  1.切勿在太阳中暴晒,切勿在温水中使用,切勿碰触尖锐物体;

  2.拉力绳是由天然乳胶制成,使用一段时间后表面会泛白泛黄,也就是行业术语“喷霜现象”,不用担心会对拉力绳的性能产生多大影响。

  拉力绳保养方法

  1.经常检查拉力绳的完好程度,提前发现安全隐患,当出现破损、裂纹请更换,使用后存放于阴暗处;

  2.使用结束后用清水清洁拉力绳,不要与酒精、汽油、煤油、香蕉水等化合制剂接触;

  3.使用门扣时要确定门的缝隙不会让门扣脱落,不要固定在尖锐物体上;

  4.拉力绳的伸展长度极限为6~8倍,建议在3倍以内的范围内使用。

  美容拉力操

  ①缓解肩颈,收紧小臂训练目标:收紧上臂肌肉,不要松垮拜拜肉

  两脚平行站立,将绳子踩在脚下,呼气,两手持手柄在身体两侧向上拉伸,直到手肘和肩部平行时停住,吸气还原到初始位置,反复10次。

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