冬至养生快进补先分清3种补身食物(6)

发布时间：2014-12-25 10:28 【来源：】

　　★田螺

　　1.清热

　　经常食用田螺，有清心去火的功效，能够很好的消除体内的热毒。

　　2.利尿

　　田螺富含利尿成分，能够消除体内水钠等成分，有利尿消水肿的功效。对于水肿、目赤肿痛等症状有很好的治疗效果。

　　而且，田螺富含人体生长发育所需的多种蛋白质，能提高机体免疫力，对于发育迟缓有很好的疗效。它还能解酒，迅速接触乙醇毒性，并能在解酒后迅速排出体外。

　　另外，小米、绿豆、荞麦、豆芽、豆腐、梨、苹果、香蕉、冬瓜、茄子、地瓜、西瓜、黄瓜、甜瓜、兔肉、鸭蛋等都是很好的清补食材。

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