减肥应先瘦腹 强化核心肌群提升燃脂力(6)

发布时间:2014-10-28 12:31 【来源:

  d.瘦腹要调整心态,跟自己比,从基础开始

  不要羡慕别人紧实纤细的腹部,你是要瘦自己的腹部,只需要跟自己比。调整好心态,从基础开始,把关注点都放在自己身上,不管你现在的腹部有多不理想,只要坚持做对的事情,腹部就会一天天变瘦。

  偶尔欣赏别人的好身材来激励自己可以,但不要因为自己还没有像别人那样而泄气,毕竟瘦腹不是跟别人竞赛,而是要看到自己一点点的进步。

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