四款最适合学生减肥的食谱 营养减肥两不误(2)

发布时间:2014-07-21 10:38 【来源:

  盐渍三皮

  用料:西瓜皮200克,冬瓜皮300克,黄瓜400克,盐、味精适量。

  制作:1、西瓜皮刮去外皮,洗净。冬瓜皮刮去绒毛外皮,洗净。黄瓜去瓤心,洗净。

  2、将三皮分别煮一下,待冷切成条块,置容器中,用盐、味精腌渍12小时,即可食用。

  功效:西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮均有清热利湿、畅通三焦作用。三种用料相配,有利湿减肥协同之效。对小便不利、四肢肿胖的学生尤其有效。

  技术指数:★★★★

  

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