秀智学企鹅雪莉踢袋子 韩星瘦身各有奇招
发布时间：2014-07-07 13:19 【来源：来源： 腾讯】
从少女时代的9双世纪美腿到kara成员具荷拉的21寸小蛮腰，韩国女星腿长腰瘦的魔鬼身材令人欣羡不已。脸蛋或许可以靠整形走捷径，但身材可就是真功夫了！现在这些条件得天独厚的女星们愿意公开她们性感曲线的秘密，绝对是亚洲女生的一大福音啊。
韩星健身操
快跟着这些拥有苗条身材的女星动一动，不论是时下最流行的短版上衣还是腿形毕露的skinny窄管裤，都将不再是你的困扰啦！
秀智
人气居高不下的裴秀智也公开她自创的“企鹅操”，这个讲求速度的手臂运动，能让你向恼人蝴蝶袖说拜拜，夏日穿上无袖、平口凉爽衣物不必再操烦。
秀智企鹅操
秀智独门的“企鹅瘦身操”可以有效瘦下腋窝和胳膊部位的赘肉。两腿分立与肩宽，手腕折向外侧至直角，按此动作将胳膊伸向前、旁、后，相同动作做20个，反覆8次。上身苗条，也会显得整体苗条。管理胳膊和腋窝肉的同时还能上提乳房，防止胸部下垂。
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